국내명상클래스1 [스트레스 해소법] 명상 + 요가 + 스파 + 스포츠마사지 효과 직접입증 [스트레스 해소법] 현대인들이 피해 갈 수 없는 스트레스, 어떻게 관리하시나요? 스트레스에 약한 편인가요 혹은 강한 편인가요? 저는 강해 보이는 것과는 달리 스트레스에 약한 편이에요. 사소한 일에도 뒷목이 당기고 승모근이 뭉치고 이런 것들이 다 스트레스라고 하더라고요. 스트레스는 만병의 근원이다. 다들 아실 텐데요? 그날 받은 스트레스 그날 바로 해소할 수 있는 저만의 방법을 공개하려고 합니다. 본인에게 최고의 스트레스 해소법을 찾는 방법은 1)본인이 좋아하는 것을 알아야 합니다. 2)그리고 하나씩 해주는 겁니다. 고생한 나를 위해서 말이죠. 별 것 아닌 것 같지만, 꽤나 많은 분들이 본인에게 좋은 것을 해주는 것에 많이 인색한 것 같아요. 20대에는 따로 스트레스 관리라던지, 정신적인 측면 (물론 건강.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음