명상하는방법1 나에게 맞는 명상 효과 명상을 한 지 2년이 넘어가는 것 같습니다. 정확하게는 기억이 아니 않지만 어쩌면 더 오래되었을 수도 있어요. 그런데 명상하는 곳을 가보면, 그곳마다 하는 유형이 조금씩 달랐습니다. 재작년에 요가로 유명하다는 태국에 한 달간 여행을 간 적 있는데, 그중 명상하는 곳을 갔을 때 정말 기괴한 경험에 좀 이상했었습니다. 그때서야 명상하는 종류가 정말 전 세계에 다양하다는 것을 알게 되었고, 명상의 종류와 명상효과를 한번 제대로 공부해보기로 했습니다. 명상은 고대의 전통 일지 모르지만 내면의 조화를 만들기 위해 전 세계 문화에서 여전히 시행되고 있습니다. 연습은 많은 종교적 가르침과 관련이 있지만, 명상은 종교적 믿음에 관한 것이 아니라 의식을 바꾸고, 의식을 찾고, 평화를 얻는 것에 관한 것이라 더 좋았습니다.. 2020. 6. 18. 이전 1 다음
