본문 바로가기

EXPLORE THE WORLD/알려줄게16

(적)양배추주스 효능 및 레시피 모음집 양배추 즙, 몸에 좋다는 건 다 들어보셨죠? 양배추에 들어있는 '인돌'은 대표적인 항암성분으로 다양한 연구에서 암 발생을 억제하는 것이 밝혀진 '슈퍼푸드'입니다. 몸속의 발암물질을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하는 거죠. 이외에도 양배추즙의 효능을 기본적으로 먼저 알아보겠습니다. 그리고, 사촌언니가 양배추즙을 건강을 위해서 먹는다는데, 맛이 너무 힘들다고 들었습니다. 저는 맛이 없으면 못 먹는 사람이라서 몸에 좋은 양배추를 맛있게 먹는 양배추 주스 레시피를 조사해봤습니다. 양배추 주스, 양배추 즙에 관심 있으신 분은 도움이 되실 거라 생각합니다. 양배추즙의 효능으로는 첫째, 위 건강과 역류성식도염 개선해줍니다. 둘째, 뇌 건강과 치매예방, 셋쨰, 다이어트와 미용 넷째, 뼈 건강 다섯째, 여성질환 여섯째,.. 2020. 6. 23.
레몬워터 디톡스효과 및 후기모음 여름이면 마실거리를 많이 찾게 됩니다. 언제부턴가 편의점에 파는 음료수들은 사 먹지 않게 되고 조금 꺼려지기 시작했는데요. 시중에 파는 음료들이 설탕 덩어리 같은 느낌이 있어서이기 때문입니다. 코로나바이러스로 집에 있는 시간이 늘면서 마시는 음료에 대해서도 생각해보게 되었어요. 앞서 포스팅한 '차가버섯차'는 물 대용으로 마시고, 가끔은 탄산음료도 마셔야 하는 사람이라서 그때는 플레인 스파클링 워터, 탄산수를 마십니다. 보다 다양한 음료를 마시고 싶은 나이기에 오늘은 레몬워터에 대해서 공부해보겠습니다. 해외에 식당에가면 레몬워터를 주는 경우가 있었습니다. 어렴풋이 레몬워터를 마시는 텀블러에 들고 다니면서 마시는 학생분들도 많이 봤고, 다이어트에 좋다는 이야기도 주워들은 적이 있습니다. 오늘은 제대로 사람들.. 2020. 6. 22.
차가버섯차 마셔본 후기 ※ 건강에 최고 좋은 것만 주시는 어머니 건강에 관심이 많으신 저희 부모님. 특히 어머니께서 객지에 살고 있는 딸 걱정에 챙겨주시는 차가버섯입니다. 보리차나 옥수수수염차를 물로 마셔도 좋지만, 저는 차가버섯차를 만들어 물로 마시는데 맛도 물처럼 괜찮았습니다. 아무래도 맛이 너무 힘들면 저는 안먹게되더라구요. 그래서 제대로 효능을 알기 위해 차가버섯에 대해 공부해보고, 마셔본 후기를 작성하도록 하겠습니다. ※ 차가버섯이란 차가버섯은 북유럽, 시베리아, 러시아, 한국, 캐나다 북부 및 알래스카와 같은 추운 기후에서 자작나무 껍질에서 주로 자라는 곰팡이의 한 종류입니다. 차가는 또한 블랙 메스, 클링커 폴리 모어, 자작나무 캔커 폴리 모어, 킨더 콘크 및 멸균 버크 트렁크 부패(자작나무)와 같은 다른 이름으로.. 2020. 6. 22.
[ABC 주스] 총정리 및 후기 1편 ABC 주스가 핫하다. 이유는 건강비책 프로그램 "나는 몸신이다" TV에서 나왔기 때문이다. 특히 내방 지방을 빼는데 탁월한 효능이 있다고 한다. 오한진 가정의학과 전문의는 서울에서 부산까지의 거리를 세 번 뛰어야 7%의 내장지방이 빠지는데 ABC주스만 한잔씩 4주간 마셨는데 7%의 6배보다 많은 43%의 내장지방이 줄었다고 말했다. "뛰지 않았는데"가 포인트이다. TV에서 보니 ABC 주스 4주간 마시기 프로젝트에 참여한 사람들을 보면 체중의 변화도 많았지만, 체중변화 없는 사람도 내장지방이 줄어드니 확실히 슬림해진 모습을 확인할 수 있었다. ABC 주스에 대한 총정리를 하고자 한다. 왜냐하면 지금 며칠 째 직접 만들어 먹고 있는데 정말 효과가 있는 것 같기 때문이다. 앞으로도 계속 마실 생각으로 조금.. 2020. 6. 20.

티스토리툴바